Hubungan Pola Tidur, Konsumsi Junk Food Dan Stres Emosional Dengan Tekanan Darah Pada Mahasiswa Kesehatan UNiversitas Tadulako

ABSTRAK

NI KADEK DAMAYANTI. Hubungan Pola Tidur, Konsumsi Junk Food, dan Stres Emosional dengan Tekanan Darah pada Mahasiswa Kesehatan Universitas Tadulako (di bimbing oleh Nikmah Utami Dewi dan Ummu Aiman).

Program Studi Gizi
Fakultas Kesehatan Masyarakat
Universitas Tadulako

Hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan yang semakin banyak ditemukan pada usia muda, dengan angka kejadian yang meningkat dan dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti gaya hidup yang tidak sehat. Perubahan gaya hidup pada mahasiswa kesehatan, termasuk gangguan pola tidur, kebiasaan konsumsi junk food, serta stres emosional akibat tuntutan akademik, berpotensi memengaruhi tekanan darah. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan pola tidur, konsumsi junk food, dan stres emosional dengan tekanan darah pada mahasiswa kesehatan Universitas Tadulako. Desain penelitian yang digunakan yaitu cross sectional dengan teknik simple random sampling. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 102 orang dengan rumus Lemeshow. Hasil uji statistik dengan uji Spearman rho menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara stres emosional dengan tekanan darah sistolik (p=0,000) dan tekanan darah diastolik (p=0,000), sedangkan pola tidur berhubungan signifikan dengan tekanan darah sistolik (p<0>0,05), dan konsumsi junk food tidak menunjukkan hubungan yang signifikan dengan tekanan darah (p>0,05). Disarankan kepada mahasiswa kesehatan untuk meningkatkan kesadaran terhadap pengelolaan stres emosional serta penerapan pola hidup sehat, khususnya dalam menjaga pola tidur, guna mencegah peningkatan tekanan darah sejak usia muda.

Kata kunci : Pola tidur, Junk food, Stres emosional, Tekanan darah, Mahasiswa Kesehatan