PERILAKU SEDENTARY LIFESTYLE PADA MAHASISWA PROGRAM STUDI KESEHATAN MASYARAKAT UNIVERSITAS TADULAKO

ABSTRAK
ANDI SAFIRA LILIAN. Perilaku Sedentary Lifestyle Pada Mahasiswa Program
Studi Kesehatan Masyarakat Universitas Tadulako. (Di Bawah bimbingan Sadli
Syam)
Peminatan Promosi Kesehatan dan Ilmu Perilaku
Program Studi Kesehatan Masyarakat
Fakultas Kesehatan Masyarakat
Universitas Tadulako Palu
Sedentary lifestyle merupakan perilaku kurang aktivitas fisik yang ditandai
dengan kebiasaan duduk atau berbaring dalam waktu lama di luar waktu tidur.
Mahasiswa sebagai kelompok usia produktif rentan mengalami perilaku ini akibat
tuntutan akademik dan tingginya penggunaan perangkat digital, yang berpotensi
menimbulkan gangguan kesehatan seperti nyeri punggung, kelelahan, dan
penurunan kebugaran fisik. Berdasarkan tujuan penelitian yaitu untuk mengetahui
gambaran perilaku sedentary lifestyle pada mahasiswa Program Studi Kesehatan
Masyarakat Universitas Tadulako serta faktor yang mempengaruhinya. Penelitian
ini menggunakan metode kualitatif dengan pendekatan studi kasus. Informan terdiri
dari informan utama, informan kunci, dan informan pendukung yang dipilih secara
purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui wawancara mendalam,
observasi, dan dokumentasi. Analisis data dilakukan dengan teknik content analysis
serta triangulasi sumber untuk menjamin keabsahan data. Hasil penelitian
menunjukkan bahwa sebagian besar mahasiswa menghabiskan waktu sedentary
lifestyle 3–6 jam per hari yang termasuk dalam kategori sedentary tinggi saat
mengerjakan tugas, menyusun skripsi, dan menggunakan smartphone. Faktor
pengetahuan, sikap, Sarana dan Prasarana, serta dukungan keluarga yang belum
konsisten mempengaruhi perilaku tersebut. Kesimpulan penelitian ini menunjukkan
bahwa perilaku sedentary lifestyle pada mahasiswa masih tergolong tinggi sehingga
diperlukan peningkatan kesadaran individu dan dukungan lingkungan kampus
untuk mendorong aktivitas fisik secara rutin. Disarankan adanya program edukasi
dan promosi kesehatan guna mengurangi durasi perilaku sedentary lifestyle di
kalangan mahasiswa.
Kata kunci: Aktivitas Fisik, Dukungan Keluarga, Mahasiswa, Perilaku dan
Sedentary Lifestyle.