PENGARUH METODE MENGAJAR PENDEKATAN BERMAIN DAN KOMANDO TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX SISWA SMP NEGERI 15 PALU

Moh Apriansyah Lurang. 2026. Pengaruh Metode Mengajar Pendekatan Bermain Dan Komando Terhadap Peningkatan Vo2 Max Siswa SMP Negeri 15 Palu. Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Jurusan Ilmu Pendidikan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Tadulako. Pembimbing: Dr. Andi Saparia, S.Pd., M.Pd. AIFO
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode mengajar pendekatan bermain dan pendekatan komando terhadap peningkatan VO?Max siswa SMP Negeri 15 Palu serta mengetahui perbedaan pengaruh kedua metode tersebut. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode eksperimen melalui desain two group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa SMP Negeri 15 Palu sebanyak 429 siswa, sedangkan sampel penelitian berjumlah 50 siswa yang diambil menggunakan teknik cluster random sampling dan dibagi ke dalam dua kelompok. Instrumen yang digunakan untuk mengukur VO?Max adalah Multistage Fitness Test (Bleep Test). Teknik analisis data menggunakan analisis deskriptif, uji normalitas, uji homogenitas, paired sample t-test, independent sample t-test, dan analisis effect size dengan taraf signifikansi 5%. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pendekatan bermain memberikan pengaruh signifikan terhadap peningkatan VO?Max siswa dengan nilai mean gain sebesar 2,092 dan signifikansi 0,000 (p < 0> 0,05). Selain itu, terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara pendekatan bermain dan pendekatan komando, di mana pendekatan bermain terbukti lebih efektif dalam meningkatkan VO?Max siswa. Dengan demikian, pendekatan bermain dapat dijadikan sebagai strategi pembelajaran yang efektif dalam pendidikan jasmani untuk meningkatkan kebugaran jasmani siswa.

Kata kunci: Kebugaran jasmani; pendekatan bermain; pendekatan komando; siswa; VO?Max