MENINGKATKAN KETERAMPILAN PUKULAN FOREHAND DALAM PERMAINAN TENIS MEJA MELALUI PANTULAN BOLA KE DINDING PADA SISWA KELAS VIII-A SMP NEGERI 15 PALU

ABSTRAK

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan menganalisis pengaruh latihan pantulan bola ke dinding (wall bounce drills) terhadap peningkatan keterampilan pukulan forehand dalam permainan tenis meja pada siswa kelas VIIIa SMP Negeri 15 Palu. Masalah utama dalam penelitian ini dipicu oleh rendahnya kemampuan pukulan forehand siswa serta keterbatasan sarana prasarana sekolah. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen dengan desain one-group pre-test post-test design. Populasi sekaligus sampel dalam penelitian ini berjumlah 25 siswa kelas VIIIa SMP Negeri 15 Palu. Intervensi latihan dilakukan selama empat minggu dengan frekuensi tiga kali pertemuan setiap minggu. Teknik pengumpulan data kuantitatif menggunakan tes keterampilan pukulan forehand (backboard test). Data dianalisis menggunakan uji-t statistik. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan keterampilan pukulan forehand yang signifikan setelah diberikan perlakuan. Total nilai pre-test sebesar 140 dengan rata-rata 5,6 meningkat pada post-test menjadi sebesar 234 dengan rata-rata 9,36. Analisis statistik uji-t memperoleh nilai t_{hitung} sebesar 31,86 yang lebih besar dari t_{tabel} sebesar 1,711 pada taraf signifikansi 5?ngan derajat kebebasan (dk) = 24 (31,86 > 1,711). Dengan demikian, hipotesis nol (H_0) ditolak dan hipotesis alternatif (H_a) diterima. Kesimpulan dari penelitian ini adalah latihan melalui pantulan bola ke dinding memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan keterampilan pukulan forehand tenis meja pada siswa kelas VIIIa SMP Negeri 15 Palu. Metode ini direkomendasikan bagi guru PJOK sebagai alternatif latihan mandiri yang efektif di tengah keterbatasan fasilitas sekolah.

Kata Kunci: Tenis Meja, Pukulan Forehand, Latihan Pantulan Bola ke Dinding.