PENGARUH ZIG ZAG RUN DAN SHUTTEL RUN TERHADAP KECEPATAN DRIBBLING PEMAIN FUTSAL PADA SISWA SMA NEGERI 2 TOLITOLI

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan zig-zag run dan shuttle run terhadap peningkatan kemampuan dribbling pemain futsal pada siswa SMA Negeri 2 Tolitoli. Permasalahan dalam penelitian ini berawal dari rendahnya kemampuan kelincahan dan dribbling pemain futsal yang terlihat dari kurang cepatnya perubahan arah, pergerakan tanpa bola, serta kemampuan melewati lawan saat bermain. Oleh karena itu, diperlukan metode latihan yang tepat untuk meningkatkan kemampuan tersebut.Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif eksperimen dengan desain One Group Pretest-Posttest Design. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa yang tergabung dalam tim futsal SMA Negeri 2 Tolitoli sebanyak 47 orang, dengan sampel penelitian berjumlah 20 orang yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Instrumen penelitian yang digunakan adalah tes keterampilan dribbling menggunakan stopwatch. Perlakuan diberikan berupa latihan zig-zag run dan shuttle run selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali dalam seminggu. Teknik analisis data menggunakan uji normalitas, uji homogenitas, dan uji hipotesis menggunakan Paired Sample T-Test dengan bantuan aplikasi SPSS. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan zig-zag run memberikan peningkatan kemampuan dribbling dengan rata-rata hasil pretest sebesar 12,344 detik dan posttest sebesar 10,901 detik, dengan persentase peningkatan sebesar 13%. Sedangkan latihan shuttle run menunjukkan peningkatan dengan rata-rata hasil pretest sebesar 14,315 detik dan posttest sebesar 12,769 detik, dengan persentase peningkatan sebesar 12%. Hasil uji hipotesis menunjukkan nilai signifikansi sebesar 0,000 < 0,05, sehingga H? ditolak dan H? diterima, yang berarti terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan zig-zag run dan shuttle run terhadap peningkatan kemampuan dribbling pemain futsal siswa SMA Negeri 2 Tolitoli. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa kedua metode latihan efektif dalam meningkatkan kemampuan dribbling, namun latihan zig-zag run memberikan peningkatan yang lebih besar dibandingkan shuttle run. Kata kunci: Zig-zag run, Shuttle run, Dribbling, Futsal, Kelincahan.