HUBUNGAN DURASI PENGGUNAAN MEDIA SOSIAL DENGAN KUALITAS TIDUR TERHADAP KEBUGARAN JASMANI PADA SISWA DI SMA NEGERI 1 TINOMBO

Riswandi, 2026. “Hubungan Durasi Penggunaan Media Sosial dengan Kualitas
Tidur terhadap Kebugaran Jasmani pada siswa di SMA Negeri 1 Tinombo”.
Skripsi. Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Jurusan Ilmu
Pendidikan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Tadulako.
Pembimbing Dr. Humaedi, S.Pd., M.Pd. AIFO
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan durasi penggunaan media
sosial dengan kualitas tidur terhadap kebugaran jasmani pada siswa SMA Negeri
1 Tinombo. Penelitian menggunakan metode kuantitatif dengan pendekatan
korelasional. Sampel penelitian berjumlah 30 siswa yang dipilih menggunakan
teknik random sampling dengan mengambil masing-masing 10 siswa dari kelas X,
XI, dan XII. Pengumpulan data dilakukan melalui angket durasi penggunaan
media sosial, angket kualitas tidur, dan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI).
Analisis data meliputi statistik deskriptif, uji normalitas Shapiro-Wilk, dan uji
korelasi Pearson. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang
kuat dan signifikan antara durasi penggunaan media sosial dengan kualitas tidur (r
= 0,727; p < 0,001). Sebaliknya, tidak terdapat hubungan yang signifikan antara
durasi penggunaan media sosial dengan kebugaran jasmani (r = 0,064; p = 0,735),
maupun antara kualitas tidur dengan kebugaran jasmani (r = 0,041; p = 0,829).
Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa durasi penggunaan media sosial
berhubungan secara signifikan dengan kualitas tidur, namun tidak berhubungan
secara signifikan dengan kebugaran jasmani. Selain itu, kualitas tidur juga tidak
memiliki hubungan yang signifikan dengan kebugaran jasmani pada siswa SMA
Negeri 1 Tinombo.
Kata Kunci: Durasi Penggunaan Media Sosial, Kualitas Tidur, Kebugaran
Jasmani, Siswa SMA.