PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN DAN T-DRILL TERHADAP KEMAMPUAN DRIBBLING PESERTA EKSTRAKURIKULER FUTSAL MTS AL-KHAIRAAT PUSAT KOTA PALU

Teguh Mubarak, 2025. Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Dan Latihan T-Drill
Terhadap Kemampuan Dribbling Peserta Ekstrakurikuler Futsal Mts AL-Khairaat
Pusat Kota Palu. Prograram Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi,
Jurusan Ilmu Pendidikan, Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan, Universitas
Tadulako. Pembimbing Moh. Agusman.
Tujuan penelitian ini untuk mengetahui ada atau tidaknya pengaruh
Latihan Lari Zig-zag Dan Latihan T-Drill Dengan Bola Terhadap Keterampilan
Menggiring Bola Pada Tim Futsal Mts AL-Khairaat Pusat Kota Palu. Populasi
penelitian ini berjumlah 20 orang siswa apabila subjek kurang dari 100, lebih baik
diambil semua sehingga penelitiannya merupakan penelitian populasi. Tetapi, jika
jumlah subjeknya lebih besar, dapat diambil 10-15 atau 20-25 atau lebih, Dengan
demikian dalam penelitian ini peneliti mengambil sampel dari keseluruhan jumlah
populasi yakni 20 orang siswa. Metode yang digunakan dalam penelitian ini
adalah deskriptif kuantitatif yang bersifat eksperimen dengan rancangan penelitian
two group pretest-posttest design. Berdasarkan hasil perhitungan didapatkan
bahwa : (1) Ada pengaruh latihan lari Zig-zag Run terhadap keterampilan
menggirng bola pada tim Futsal Mts AL-Khairaat Pusat Kota Palu dengan nilai t
hitung 11.4149 > t tabel 2.262. (2) Ada pengaruh latihan T-Drill dengan bola
terhadap keterampilan menggirng bola pada tim Futsal Mts AL-Khairaat Pusat
Kota Palu dengan nilai t hitung 31.4835 > t tabel 2.262. (3) Ada perbedaan
pengaruh antara latihan lari Zig-zag Run dan Latihan T-Drill dengan bola
terhadap keterampilan menggiring bola pada tim Futsal Mts AL-Khairaat Pusat
Kota Palu. Terbukti dengan Latihan lari Zig-zag Run peningkatan pre-test dan
post-test keterampilan menggiring bola adalah 16.74 dengan MD 1.67 dan nilai t
hitung 11.4149, Sedangkan untuk latihan T-Drill dengan bola peningkatan pre-test
dan post-test keterampilan menggiring bola adalah 27.77 dengan MD 2.78 dan
nilai t hitung 31.4835. Dapat disimpulkan bahwa latihan T-Drill dengan bola lebih
berpengaruh dibandingkan dengan latihan lari Zig-zag Run.
Kata Kunci : Zig-Zag, T-drill, Menggiring