KEEFEKTIFAN KONSELING KELOMPOK DENGAN TEKNIK STRESS INOCULATION TRAINING UNTUK MENGURANGI ACADEMIC BURNOUT MAHASISWA

Academic burnout merupakan permasalahan yang dapat mengganggu keterlibatan dan
keberfungsian mahasiswa dalam memenuhi tuntutan akademik. Kondisi tersebut memerlukan
intervensi yang tidak hanya mengurangi tekanan akademik, tetapi juga membekali mahasiswa
dengan keterampilan mengelola stres secara adaptif. Penelitian ini bertujuan untuk menguji
keefektifan konseling kelompok berbasis Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dengan teknik
Stress Inoculation Training (SIT) dalam mengurangi academic burnout mahasiswa. Penelitian
menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain quasi-experimental Non-Equivalent
Control Group Design. Subjek penelitian berjumlah 12 mahasiswa Program Studi Bimbingan
dan Konseling FKIP Universitas Tadulako yang dipilih melalui purposive sampling berdasarkan
hasil skrining terhadap 62 mahasiswa, kemudian dibagi menjadi kelompok eksperimen dan
kelompok kontrol, masing-masing enam mahasiswa. Kelompok eksperimen memperoleh
konseling kelompok berbasis CBT dengan teknik SIT dalam lima sesi, sedangkan kelompok
kontrol memperoleh konseling kelompok konvensional. Data dikumpulkan menggunakan skala
Maslach Burnout Inventory-Student Survey (MBI-SS) dan dianalisis menggunakan uji MannWhitney U. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata skor academic burnout kelompok
eksperimen menurun dari 76,00 menjadi 49,17, sedangkan kelompok kontrol menurun dari
66,50 menjadi 55,33. Hasil uji Mann-Whitney U menunjukkan nilai Asymp. Sig. sebesar 0,031
(< 0,05), yang menunjukkan adanya perbedaan signifikan antara kedua kelompok setelah
intervensi. Dengan demikian, konseling kelompok berbasis CBT dengan teknik SIT lebih
efektif dalam mengurangi academic burnout dibandingkan konseling kelompok konvensional.