TEKNIK MINDFUL MUSIC UNTUK MEREDUKSI KECEMASAN MAHASISWA

Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas layanan konseling kelompok
dengan teknik mindful music dalam mereduksi kecemasan mahasiswa Program Studi
Bimbingan dan Konseling Universitas Tadulako. Penelitian menggunakan pendekatan
kuantitatif dengan desain quasi experiment. Sampel penelitian berjumlah 16 mahasiswa
yang memiliki tingkat kecemasan tinggi, terdiri atas 8 mahasiswa pada kelompok
eksperimen dan 8 mahasiswa pada kelompok kontrol. Pengumpulan data dilakukan
menggunakan skala kecemasan melalui pretest dan posttest, kemudian dianalisis
menggunakan analisis deskriptif dan uji Mann-Whitney. Hasil penelitian menunjukkan
bahwa rata-rata tingkat kecemasan pada kelompok eksperimen menurun dari 80,03
menjadi 61,82 setelah diberikan layanan konseling kelompok dengan teknik mindful
music. Sementara itu, kelompok kontrol mengalami penurunan dari 67,73 menjadi 59,99
tanpa perubahan yang signifikan. Hasil uji Mann-Whitney menunjukkan nilai
signifikansi sebesar 0,024 (<0,05), yang berarti terdapat perbedaan signifikan antara
kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Dengan demikian, dapat disimpulkan
bahwa layanan konseling kelompok dengan teknik mindful music efektif dalam
mereduksi kecemasan mahasiswa tingkat akhir.