Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Anaerobik Pada Atlet Taekwondo Family Kota Palu

ABSTRAK
WAHYU HIDAYAT, 2021. Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Peningkatan daya
tahan Anaerobik Pada Atlet Taekwondo Family Kota Palu. Skripsi. Program Studi Pendidikan
Olahraga, Jurusan Ilmu Pendidikan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas
Tadulako. Pembimbing Humaedi.
Berdasarkan Permasalahan dalam penelitian ini adalah apakah Pengaruh Latihan Circuit
Training Terhadap Peningkatan daya tahan Anaerobik Pada Atlet Taekwondo Family Kota Palu.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap
Peningkatan daya tahan Anaerobik Pada Atlet Taekwondo Family Kota Palu. Metode yang
digunakan dalam penelitian ini adalah metode penelitian eksperimen. Jenis penelitian ini adalah
deskriptif kuantitatif. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan tes Bleep
Test. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet Taekwondo Family di Kota Palu yang
berjumlah 12 atlet yang diambil menggunakan teknik total sampling. Perlakuan yang diberikan
dalam penelitian ini terdiri dari lima latihan yaitu push up, lari zig zag,high knee, shuttle run,
jumping jack dan sit up. Berdasarkan analisa menggunakan program SPSS 16.0 maka dapat
diperoleh, bahwa untuk tes daya tahan (Anaerobik) diperoleh perhitungan, yaitu
t hitung=16.263 dan t tabel= 2,201, karena t hitung lebih besar dari t tabel atau 16.263 > 2,201. Dari
analisis deskriptif terlihat nilai rata-rata tes awal = 34.60 dan tes akhir 45.383.Hipotesis yang
menyatakan ada pengaruh yang signifikan Latihan Circuit Training Terhadap Peningkatan daya
tahan Anaerobik Pada Atlet Taekwondo Family Kota Palu diterima. Berdasarkan hasil analisis
data dan pembahasan hasil penelitian maka dapat ditarik kesimpulan bahwa terdapat pengaruh
yang signifikan dari Latihan Circuit Training Terhadap Peningkatan daya tahan Anaerobik Pada
Atlet Taekwondo Family Kota Palu
Kata kunci : Circuit Training, Daya tahan Anaerobik ,Taekwondo.