Pengaruh Latihan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Tendangan Jarak Jauh Dalam Permainan Sepak Bola Pada Siswa Putra Kelas XI SMK Negeri 5 Palu

SABRIZAN Stb. A42113092 Pengaruh Latihan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Tendangan Jarak Jauh Dalam Permainan Sepak Bola Pada Siswa Putra Kelas XI SMK Negeri 5 Palu (Dibimbing oleh Hendrik Mentara dan Tri Murtono)

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada pengaruh latihan daya ledak otot tungkai terhadap kemampuan tendangan jarak jauh dalam permainan sepak bola pada siswa putra kelas XI SMK Negeri 5 Palu. Penelitian ini dilaksanakan di sekolah SMK 5 Negeri Palu selama 8 minggu, berlangsung pada bulan Januari – Maret 2020. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan menggunkan 33 orang sampel. Desain yang digunakan dalam penelitian ini, yaitu desain penelitian yang terdapat tes awal (pretest) sebelum diberi perlakuan dan tes akhir (posttest) setelah diberi perlakuan. Variabel yang diamati adalah variabel bebas (X) daya ledak otot tungkai, dan variabel terikat (Y), kemampuan tendangan jarak jauh. Hasil data uji statistik diperoleh nilai T hitung (4,552) > T tabel (2,036), menunjukkan bahwa latihan daya ledak otot tungkai terdapat pengaruh signifikan (P<0,05) terhadap kemampuan tendangan jarak jauh pemain sepakbola siswa Kelas XI SMK Negeri 5 Palu. Berdasarkan hasil tersebut apat disimpulkan latihan daya ledak otot tungkai (jump to box) menjadi salah satu latihan yang efektif untuk meningkakan jauhnya tendangan pada pemain sepakbola.

Kata kunci : Pliometrik, otot tungkai, jump to box