PENGARUH LATIHAN FISIK LARI DENGAN METODE UPHILL RUNNING TERHADAP KADAR GLUKOSA DARAH SEWAKTU PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS TADULAKO

PENGARUH LATIHAN FISIK LARI DENGAN METODE UPHILL RUNNING TERHADAP KADAR GLUKOSA DARAH SEWAKTU PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS TADULAKO

Anugerah Mulia Pratama Ngi’u*, Rahma Badaruddin**, I Kadek Rupawan***, Mohammad Zainul Ramadhan**
*Mahasiswa Kedokteran, Fakultas Kedokteran, Universitas Tadulako
**Departemen Fisiologi, Fakultas Kedokteran, Universitas Tadulako
***Departemen Patologi Anatomi, Fakultas Kedokteran, Universitas Tadulako
e-mail: anugerahpratama326@gmail.com

ABSTRAK

Latar Belakang: Glukosa adalah bahan bakar karbohidrat utama yang di temukan dalam darah. Tubuh membuat glukosa dari protein, lemak dan terutama karbohidrat. Glukosa dihantarkan ke setiap sel melalui aliran darah untuk menghasilkan energi ke semua sel di dalam tubuh dan akan disimpan di dalam hati dan otot sebagai cadangan energi. Aktivitas fisik adalah salah satu yang mempengaruhi kadar glukosa dalam darah. Menurut WHO 99% ketidakstabilan kadar glukosa darah disebabkan oleh gaya hidup yang kurang sehat sehingga menyebabkan kondisi kadar glukosa di dalam darah tidak terkendali. Pola makan yang tidak teratur dan sering makan makanan yang instan menjadi salah satu faktor resiko terjadinya kenaikan kadar glukosa darah. Oleh karena itu tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan fisik lari dengan metode uphill running terhadap kadar glukosa darah sewaktu pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Tadulako.

Metode: Metode penelitian ini bersifat analitik dengan pendekatan pra-eksperimental dengan one group pretest-posttest. Sampel pada penelitian ini menggunakan total sampling dengan teknik purposive sampling. Sampel pada penelitian ini berjumlah 25 orang yang terdiri atas laki-laki dan perempuan. Intervensi latihan fisik yang diberikan berupa tes Cooper dengan metode uphill running selama 4 minggu dengan frekuensi 3 kali seminggu. Pretest dilakukan sebelum intervensi dan posttest dilakukan setelah intervensi.

Hasil: Nilai rata-rata pretest kadar glukosa darah adalah 99,64 dan posttest adalah 88,08.dengan uji komparatif Paired T-tes diperoleh p=0,000 dengan nilai (p<0,050) menandakan adanya pengaruh yang signifikan latihan fisik lari dengan metode uphill running terhadap nilai kadar glukosa darah.

Kesimpulan: Terdapat pengaruh latihan fisik lari dengan metode uphill running terhadap kadar glukosa darah pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Tadulako.
Kata Kunci: Aktivitas Fisik, Uphill Running, Glukosa Darah
THE EFFECT OF PHYSICAL RUNNING EXERCISE USING THE UPHILL RUNNING METHOD ON CURRENT BLOOD GLUCOSE LEVELS IN STUDENTS OF THE FACULTY OF MEDICINE
TADULAKO UNIVERSITY

Anugerah Mulia Pratama Ngi'u*, Rahma Badaruddin**, I Kadek Rupawan***, Mohammad Zainul Ramadhan****
*Medical Student, Faculty of Medicine, Tadulako University
**Department of Physiology, Faculty of Medicine, Tadulako University
**Department of Pathology Anatomy, Faculty of Medicine, Tadulako University
e-mail:anugerahpratama326@gmail.com

ABSTRACT

Background:Glucose is the main carbohydrate fuel found in the blood. The body makes glucose from protein, fat and especially carbohydrates. Glucose is delivered to every cell through the bloodstream to produce energy to all cells in the body and will be stored in the liver and muscles as energy reserves. Physical activity is one thing that affects blood glucose levels. According to WHO, 99% of unstable blood glucose levels are caused by an unhealthy lifestyle, causing uncontrolled blood glucose levels. Irregular eating patterns and frequent eating of instant food are risk factors for increasing blood glucose levels. Therefore, the aim of this research is to determine the effect of physical training using running methods uphill running on blood glucose levels while in students at the Faculty of Medicine, Tadulako University.

Method:This research method is analytical with a pre-experimental approach one group pretest-posttest. The sample in this study used total sampling with technique purposive sampling. The sample in this study consisted of 25 people consisting of men and women. The physical exercise intervention provided is in the form of the Cooper test method uphill running for 4 weeks with a frequency of 3 times a week.Pretest carried out before the intervention and posttest carried out after the intervention.

Results:Average value pretest blood glucose level is 99.64 and posttest is 88.08. with a comparative testPaired T-tes obtained p=0.000 with a value (p<0.050) indicating a significant influence of physical training on running with the method uphill running to the value of blood glucose levels.

Conclusion:There is an influence of physical training using running methods uphill running on blood glucose levels in students at the Faculty of Medicine, Tadulako University.

Keywords:Physical Activity, Uphill Running, Blood Glucose