PENGARUH LATIHAN JUMP TO BOX DAN DOUBLE LEG SPEED HOP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI DALAM PERMAINAN BOLA VOLI PADA SISWA SMP NEGERI 3 POSO PESISIR UTARA

ABSTRAK
I Wayan Dicky Bate, 2024. “Pengaruh Latihan Jump to box Dan Double Leg Speed
Hop Terhadap Power Otot Tungkai Dalam Permainan Bola Voli Pada Siswa SMP
Negeri 3 Poso Pesisir Utara”. Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan
Rekreasi. Jurusan Ilmu Pendidikan. Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan.
Universitas Tadulako. Pembimbing Christian Kungku.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Jump To Box
terhadap Power otot tungkai dalam permainan bola voli pada siswa SMP Negeri 3
Poso Pesisir Utara, pengaruh latihan Double Leg Speed Hop terhadap Power otot
tungkai dalam permainan bola voli pada siswa SMP Negeri 3 Poso Pesisir Utara,
dan perbedaan pengaruh Latihan Jump To Box dan Double Leg Speed Hop terhadap
Power otot tungkai dalam permainan bola voli pada siswa SMP Negeri 3 Poso
Pesisir Utara. Dalam penelitian ini sampel yang digunakan 20 orang yang di bagi
menjadi 2 kelompok perlakuan.Teknik pengumpulan data dilakukan dengan Tes
Vertical Jump. Teknik analisis data dilakukan dengan analisis statistik
menggunakan uji paired t-test dan uji independent t test, untuk memenuhi asumsi
hasil penelitian dilakukan uji persyaratan analisis yaitu dengan uji normalitas dan
uji homogenitas. Berdasarkan uji t menunjukkan bahwa signifikasi 17,270 > 2,262
maka Ha diterima dan Ho ditolak, artinya terdapat pengaruh Latihan jump To Box
terhadap Power otot tungkai dalam permainan bola voli pada siswa SMP Negeri 3
Poso Pesisir Utara. Berdasarkan uji t menunjukkan bahwa signifikasi 17,335 >
2,262 maka Ha diterima dan Ho ditolak, artinya terdapat pengaruh latihan double
leg speed hop terhadap power otot tungkai dalam permainan bola voli pada siswa
SMP Negeri 3 Poso Pesisir Utara. Secara rata-rata peningkatan daya ledak otot
tungkai dengan latihan double leg speed hop lebih efektif dengan selisih 1,6 dan
mean posttest latihan double leg speed hop lebih tinggi dari pada Latihan jump To
Box. Namun pada dasarnya kedua latihan sama- sama memiliki pengaruh yang
signifikan dan tidak ada perbedaan yang signifikan.
Kata Kunci: Jump To Box, Double Leg Speed Hop, Power Tungkai, Bola Voli