PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK KNEE TUCK JUMP DAN SCISSORS JUMP TERHADAP KECEPATAN LARI PEMAIN SEPAK BOLA PADA SISWA SMAN 1 PALELEH BARAT

ABSTRAK
Moh. Jufri S. Lahai 2019. Pengaruh Latihan Pliometrik Knee Tuck Jump dan Scissors Jump Terhadap Kecepatan Lari Pemain Sepak Bola Pada Siswa SMA Negeri 1 Paleleh Barat. Skripsi Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Jurusan Ilmu Pendidikan, Fakultas dan Ilmu Pendidikan, Universitas Tadulako. Pembimbing (1) Didik Purwanto, (2) Ikhwan Abduh.
Berdasarkan permasalahan dalam penelitian ini peneliti terfokus pada pemain sepak bola SMA Negeri 1 Paleleh Barat mengenai kecepatan lari belum maksimal. Penelitian ini berupaya untuk meningkatkan kecepatan lari pada pemain sepak bola SMA Negeri 1 Paleleh Barat. Sehingga tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan Pliometrik Knee Tuck Jump dan Scissors Jump terhadap kecepatan lari pemain sepak bola SMA Negeri 1 Paleleh Barat. Penelitian ini adalah penelitian eksperimen dengan menggunakan dua kelompok yang memperoleh perlakuan berbeda. Metode yang digunakan untuk pengambilan data adalah teknik tes dan pengukuran. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa pemain sepak bola SMA Negeri 1 Paleleh Barat berjumlah 20 orang siswa. Data pada penelitian ini diambil dengan instrumen tes kecepatan lari. Teknik analisis data yang digunakan adalah analisis Uji-t dengan taraf signifikansi 0,05, melalui uji prasyarat normalitas atau SPSS versi 17,0. Hasil penelitian ini menunjukan bahwa: 1) ada pengaruh kecepatan lari setelah mengikuti latihan Pliometrik Knee Tuck Jump dengan thitung 5,396 > 1,734) ada pengaruh kecepatan lari setelah mengikuti latihan Scissors Jump dengan thitung 5,072 > 1,734) latihan Knee Tuck Jump memberikan perbedaan yang signifikan terhadap Latihan Scissors Jump dalam meningkatkan kecepatan lari dengan thitung 5,396 > 1,734. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa Latihan Pliometrik Knee Tuck Jump efektif digunakan untuk meningkatkan kecepatan lari pada pemain sepak bola SMA Negeri 1 Paleleh Barat dari pada latihan Scissors Jump.
Kata Kunci: Latihan Pliometrik Knee Tuck Jump, Scissors Jump, Kecepatan Lari dan Sepak bola.