Pengaruh Latihan Plyomatric Lunge Jump Dan Squat Jump Terhadap Kekuatan Otot Tungkai Atlit Karate Dojo Yudha Sakti

ABSTRAK
Van Berchan Tandoapu. 2023. Pengaruh latihan plyometric lunge jump dan
squat fump terhadap kekuatan otot tungkai atlet Karate Dojo Yudha Sakti
Program Studi Pendidikan Jasmani Keschatan dan Rekreasi, Jurusan Ilmu
Pendidikan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Tadulako
Pembimbing (1) Gunawan
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain "/wo groups
pre-test-pos/-lest design". Populasi dalam penelitian ini adalah Kekuatan Otot
Tungkai Atlet Karate Dojo Yudha Sakti yang berjumlah 12 orang, yang
diambil menggunakan teknik total sampling. Seluruh sampel tersebut dikenai
pretest Otot Tungkai untuk menentukan kelompok treatment, diranking nilai
pretest-nya, kemudian dipasangkan (matched) dengan pola A-B-B-A dalam dua
kelompok dengan anggota masing-masing 6 orang. Instrumen menggunakan
tes Kekuatan Otot Tungkai, dengan validitas sebesar 0,978 dan reliabilitas
sebesar 0,989. Analisis data menggunakan uji t taraf signifikansi 5%
Hasil penelitian menunjukkan bahwa (1) Ada pengaruh yang signifikan latihan
squat jump terhadap kekuatan Otot Tungkai Atlet Karate Dojo Yudha Sakti.
dengan t hitung 6,045 > t tabel 2,571, dan nilai signifikansi 0,002 < 0> t tabel 2,571, dan nilai signifikansi 0,038 < 0> t uabel =2,228 dan sig, 0,010 &lt; 0,05
Kata kunci: squat jump, lunge jump, kekuatan Otot Tungkai