Pengaruh Latihan Push Up Dan Back Kicks Terhadap Kemampuan Smash Dalam Permainan Bola Voli

Fikriawan Lapasere (2023). Pengaruh Latihan Push Up dan Back Kick terhadap
Kemampuan Smash dalam Permainan Bola Voli. Skripsi, Program Studi Pendidikan
Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi, Jurusan Ilmu Pendidikan, Fakultas Keguruan dan
Ilmu Pendidikan, Universitas Tadulako. Pembimbing Humaedi.
Tujuan dari penelitian ini adalah menjelaskan pengaruh latihan push up dan back
kick terhadap kemampuan smash di SMA Negeri 5 Palu. Jenis penelitian ini
merupakan penelitian eksperimen semu (quasi eksperimen). Desain yang digunakan
adalah two groups pretest-postesst design. Lokasi penelitian dilaksanakan di
lapangan bola voli yang berada di SMA Negeri 5 Palu. Populasi dalam penelitian
ini adalah seluruh siswa SMA Negeri 5 Palu kelas X dan kelas XI yang berjumlah
192 orang dan sampel pada penelitian ini berjumlah 16 orang berjenis kelamin lakilaki di kelas X dan XI. Dari hasil analisis data yang di lakukan nilai t hitung lebih
besar dari t-tabel sehingga Ha diterima dan nilai rata-rata post-test lebih besar
dibandingkan dengan nilai rata-rata pre-test, sehingga dapat disimpulkan terdapat
pengaruh yang signifikan latihan push up dan back kick terhadap kemampuan smash
dalam permainan bola voli. Push up melatih tubuh untuk menghasilkan tekanan dan
daya dorong sementara back kick meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot perut,
pinggul, dan punggung bagian bawah sehingga latihan ini penting dalam
menghasilkan kekuatan eksplosif yang diperlukan untuk melakukan smash.
Kata Kunci: Push up, back kick, smash