PENGARUH LATIHAN PUSH UP DAN FORWAR DUMBEL RAISE TERHADAP KEMAMPUAN SERVIS ATAS DALAM PERMAINAN BOLA VOLI DI SISWA CLUB SMA NEGERI 1 BANAWA SELATAN KABUPATEN DONGGALA

Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain “two group pre-test post-test design”. Populasi dalam penelitian ini adalah Siswa Putra SMA Negeri 1 Banawa Selatan Kabupaten Donggala. Sampel adalah Seluruh sampel tersebut dikenai Pretest untuk menentukan kelompok treatment, dirangking nilai pretestnya, kemudian dipasangkan (matced) dengan pola A-B-B-A dalam dua kelompok dengan anggota masing-masing. Instrumen yang digunakan untuk tes Latihan Push Up dan Forwad Dumbel Raise adalah akuransi kemampuan servis atas. Analisis data menggunakan teknik pretest dan post-tes.Setelah pengumpulan data selesai maka data yang diperoleh kemudian dianalisis dengan statistik yang dipakai untuk mengelolah data dalam penelitian adalah rumus t-test.
Hasil penelitian dapat disimpulkan (1) Ada pengaruh latihan , Push Up terhadap kemampuan servis atas dengan t hitung 5.641 > t-tabel = 2.262 dengan tingkat presentase 60% (2) Ada pengaruh latihan Forwad Dumbel Raise terhadap terhadap kemampuan servis atas, t-hitung = 5.642 > t-tabel = 2.262 presentase meningkat 60% (3) Latihan forward dumbbel raise lebih baik daripada latihan Push Up terhadap kemampuan servis atas karena hasil.

Kata Kunci: Push Up, Forwad Dumbel Raise, kemampuan servis atas