PENGARUH LATIHAN PUSH UP DAN SIT UP TERHADAP HASIL THROW IN DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA PADA KEGIATAN EKSTRAKULIKULER SISWA SMA NEGERI 3 POSO KOTA

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan mengkaji ada tidaknya Pengaruh
latihan push up dan sit up terhadap hasil throw in dalam permainan sepakbola. Metode
penelitian yang digunakan adalah One Grup Pre-Test And Post-test Design
Strengthening leg eztension exercise. Lokasi penelitian adalah SMA Negeri 3 Poso
Kota, dengan jumlah sampel adalah 20 orang siswa putra, sebagai subjek penelitian,
dan dibagi masing-masing terdiri dari 10 orang. Berdasarkan hasil penghitungan paired
sampel test dimana t hitung untuk latihan push up dimana thitung = 10.83 sedangkan ttabel
= 2.262 karena thitung lebih besar dari ttabel atau 10.83 > 2.262 pada taraf signifikan 5?ngan derajat kebebasan (d.b) (N-1) = 10-1 = 9. Dan untuk latihan sit up dimana thitung
= 2.414 diperoleh ttabel = 2.262 karena thitung lebih besar dari ttabel atau 2.414 > 2.262 pada
taraf signifikan 5?ngan derajat perbedaan (d.b) (N-1) = 10-1 = 9. Sehingga dapat
disimpulkan bahwa Ho ditolak dan Ha diterima karena nilai thitung jatuh pada daerah
penerimaan Ha atau hipotesis yang menyatakan “Ada pengaruh pada latihan push up
dan sit up terhadap hasil throw in dalam permainan sepak bola Siswa Ekstrakulikuler
SMA Negeri 3 Poso Kota” diterima. Ada pengaruh latihan push up terhadap hasil throw
in dalam permainan sepak bola pada Siswa Ekstrakulikuler SMA Negeri 3 Poso Kota
dengan thitung 10.83 > ttabel 2.262. Ada pengaruh latihan sit up terhadap hasil throw in
dalam permainan sepakbola pada Siswa Ekstrakulikuler SMA Negeri 3 Poso Kota
dengan thitung 2.414 > ttabel 2.262. Ada perbedaan pengaruh antara latihan push up dan sit
up terhadap hasil throw in dalam permainan sepakbola Siswa Ekstrakulikuler SMA
Negeri 3 Poso Kota. Jadi, kesimpulannya dari kedua latihan tersebut bahwa latihan push
up lebih dominan besar hasil yang diperoleh dalam kemampuan melakukan throw in
pada Siswa Ekstrakulikuler SMA Negeri 3 Poso Kota.

Kata Kunci : Push Up Sit Up, Throw In, Sepak bola, Ekstrakulikuler