PENGARUH LATIHAN SIT UP, BACK UP DAN NECK FLEXOR TERHADAP KEMAMPUAN HEADING DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 2 PALU

ABSTRAK
Putra Pratama Muh Aditya, 2021.Pengaruh Latihan Sit Up,Back Up dan Neck
Flexor Terhadap Kemampuan Heading Dalam Permainan Sepakbola pada Siswa
Ekstrakulikuler SMA Negeri 2 Palu. Skripsi. Program Studi Pendidikan Jasmani
Kesehatan dan Rekreasi, Jurusan Ilmu Pendidikan, Fakultas Keguruan dan Ilmu
Pendidikan, Universitas Tadulako. Pembimbing (1) Kamarudin, S.Pd.,M.Pd.
Tujuan penelitian ini untuk mengetahui Pengaruh Latihan Sit Up,Back Up
dan Neck Flexor Terhadap Kemampuan Heading Dalam Permainan Sepakbola
pada Siswa Ekstrakulikuler SMA Negeri 2 Palu. Populasi penelitian ini berjumlah
20 sampel. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif
yang bersifat eksperimen dengan rancangan penelitian pretest-posttest.
Berdasarkan hasil perhitungan didapatkan bahwa : Dari hasil MD pretest = 12.75
dan posttest = 14.37 penelitian mempunyai t hitung 13.55, sehingga dapat
disimpulkan adanya pengaruh Latihan Beban Menggunakan Media Latihan Sit
Up,Back Up dan Neck Flexor Terhadap Kemampuan Heading Pada Siswa
Ekstrakurikuler SMA Negei 2 Palu, dikarenakan t hitung lebih besar daripada t tabel.
Kata Kunci: Latihan, Sit Up,Back Up Dan Neck Flexor, Heading, Sepakbola.