PENGARUH LATIHAN SQUAD DEPTH JUMP DAN UP DOWN THE BENCH TERHADAP JAUHNYA LOMPATAN PADA LOMPAT JAUH SISWA PUTRA KELAS XI SMA NEGERI 1 BAMBALAMOTU

ABSTRAK
HAERULLAH 2021 . Pengaruh latihan Squad Depth Jump dan latihan Up Down The
Bench terhadap jauhnya lompatan pada lompat jauh siswa putra kelas XI SMA Negeri
1 Bambalamotu . Hasil/skripsi. Program studi pendidikan jasmani kesehatan dan rekreasi.
jurusan ilmu pendidikan. Fakulas keguruan dan ilmu pendidikan. Universitas Tadulako.
Pembimbing Jumain.
Permasalahan dalam penelitian ini adalah apakah ada Pengaruh latihan Squad Depth
Jump dan latihan Up Down The Bench terhadap jauhnya lompatan pada lompat jauh
siswa putra kelas XI SMA Negeri 1 Bambalamotu. Sedangkan tujuan penelitian ini
adalah untuk mengetahui Pengaruh latihan Squad Depth Jump dan latihan Up Down The
Bench terhadap jauhnya lompatan pada lompat jauh siswa putra kelas XI SMA Negeri
1 Bambalamotu. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian
eksperimen dengan rancangan pre-test(tes awal) dan post –test ( tes akhir). Populasi
penelitian ini berjumlah 40 orang Siswa dan teknik pengambilan sampel menggunakan
purposive sampling sehingga mengambil sampel dari keseluruahan jumlah populasi yakni
40 orang Siswa SMA Negeri 1 Bambalamotu. Pengumpulan data dalam penelitian
menggunakan teknik tes. Jenis tes adalah tes Squad Depth Jump dan Up Down The Bench
. Berdasarkan analisa dengan tehnik statistik deskriptif,bahwa untuk tes kemampuan
latihan diperoleh perhitungan yaitu dimana T hitung = 3,162 dengan menggunakan tarif
signifikan atau T tabel= 2,093.Hal ini bararti bahwa nilai T hitung lebih besar dari T tabel atau
03,162 > 2,093. Kemampuan siswa setelah diberikan latihan Squad Depth Jump dan
latihan Up Down The Bench sangat meningkat berarti sesuai dengan hipotesa yang ada
bahwa ada pengaruh latihan Squad Depth Jump dan latihan Up Down The Bench
terhadap jauhnya lompatan pada lompat jauh siswa putra kelas XI SMA Negeri 1
Bambalamotu
Kata kunci: Squad Depth Jump, Up Down The Bench, jauhnya lompatan.