Pengaruh Latihan Tes Cooper Terhadap Indeks Massa Tubuh Pada Mahasiswa Obesitas Fakultas Kedokteran Universitas Tadulako

Latar Belakang: Obesitas masih menjadi tantangan besar masalah kesehatan
masyarakat yang terkait dengan peningkatan risiko berbagai penyakit dan masalah
bentuk tubuh. Faktor yang menyebabkan terjadinya obesitas antara lain kurangnya
aktivitas fisik, konsumsi makanan cepat saji, genetik, sosial ekonomi dan jenis
kelamin. Pencegahan dini baiknya dilakukan untuk mencegah kemungkinan
berbagai masalah di kemudian hari. Salah satu pencegahan yang dapat dilakukan
untuk mencegah terjadinya obesitas adalah dengan meningkatkan aktifitas fisik.
Dalam penelitian ini, metode aktivitas fisik yang digunakan adalah tes Cooper
berupa lari di lintasan mendatar selama 12 menit. Metode ini merupakan metode
yang umum dan praktis untuk dilakukan dan juga dapat digunakan untuk menilai
kebugaran jasmani seseorang. Penelitian ini bertujuan untuk melihat apakah
terdapat pengaruh latihan tes Cooper terhadap indeks massa tubuh pada mahasiswa
obesitas.
Metode Penelitian: Penelitian ini bersifat analitik dengan pendekatan preexperimental one group pretest-posttest. Subjek penelitian ini berupa mahasiswa
Fakultas Kedokteran yang berjumlah 16 orang. Pengukuran indeks massa tubuh
diukur sebelum latihan dilakukan. Selanjutnya, latihan tes Cooper dilaksanakan
dengan waktu 12 menit selama 4 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali seminggu.
Setelah perlakuan, dilakukan pengukuran indeks massa tubuh kembali.
Hasil: Rata-rata indeks massa tubuh sebelum latihan dan setelah latihan adalah
33,23 kg/m² dan 32,39 kg/m². Penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh
antara latihan tes Cooper terhadap indeks massa tubuh dengan nilai p 0,043.
Kesimpulan: Ditemukan adanya pengaruh latihan tes Cooper berupa penurunan
indeks massa tubuh pada mahasiswa obesitas.
Kata Kunci: Indeks massa tubuh, tes Cooper, obesitas