PENGARUH LATIHAN WALKING LUNGE WITH UNILATERAL SHOULDER PRESS TERHADAP KETEPATAN SMASH SEMI PADA SISWA EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI PUTRA SMP NEGERI 19 PALU.

YURSAM. 2023. Pengaruh Latihan Walking Lunge With Unilateral Shoulder Press Terhadap Ketepatan Smash Semi Pada Siswa Ekstrakurikuler Bolavoli Putra SMP Negeri 19 Palu. Program Studi Pendidikan Olahraga, Jurusan Ilmu Pendidikan, Fakultas dan Ilmu Pendidikan, Universitas Tadulako. Pembimbing Ardiansyah D. Kandupi
Permasalahan yang terjadi dalam penelitian ini yaitu: Apakah ada pengaruh latihan walking lunge with unilateral shoulder press terhadap ketepatan smash semi pada siswa ekstrakurikuler bolavoli putra SMP Negeri 19 Palu ?. Adapun tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini, yaitu: Untuk mengetahui pengaruh latihan walking lunge with unilateral shoulder press terhadap ketepatan smash semi pada siswa ekstrakurikuler bolavoli putra SMP Negeri 19 Palu. Penelitian yang digunakan dengan jenis penelitian kuantitatif yang bersifat eksperimen dengan rancangan non randomized control group pretest posttest design. Populasi dan sampel dalam penelitian ini adalah kelompok siswa ekstrakulikuler bolavoli putra SMP Negeri 19 Palu berjumlah 20 orang siswa putra. Selanjutnya akan dibagi dua kelompok menggunakan teknik macthing. Sehingga akan terbagi, yaitu kelompok eksperimen 10 orang yang akan diberi latihan walking lunge with unilateral shoulder press, dan kelompok kontrol 10 orang diberi latihan bermain bolavoli. Berdasarkan hasil penelitian didapatkan bahwa nilai thitung = 19 dengan taraf signifikan 5% (? = 0,05) dari d.b = (N–1) = 10 – 1 = 9 diperoleh nilai ttabel = 1,729 hal ini berarti bahwa nilai thitung lebih besar dari ttabel atau 19 > 2,26. Melihat dari hasil analisis dengan uji-t di atas, maka hipotesis yang berbunyi “Ada pengaruh latihan walking lunge with unilateral shoulder press terhadap ketepatan smash semi pada siswa ekstrakurikuler bolavoli putra SMP Negeri 19 Palu”, diterima. Sehingga dapat disimpulkan bahwa dengan latihan walking lunge with unilateral shoulder press dapat memberikan peningkatan yang lebih baik jika dibandingkan dengan kelompok kontrol, dan bentuk latihan ini bisa dijadikan sebagai acuan untuk meningkatkan ketepatan smash semi dalam permainan bolavoli.
Kata Kunci: Latihan Walking Lunge With Unilateral Shoulder Press, Smash Semi dan Bolavoli.