Pengaruh Pemberian Jus Pisang Raja Terhadap Kebugaran Jasmani Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Tadulako Tahun 2022

PENGARUH PEMBERIAN JUS PISANG RAJA TERHADAP KEBUGARAN JASMANI PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS TADULAKO TAHUN 2022

Winda Sri Wulandari* , Nur Asmar Salikunna** , Sumarni** ,
Muhammad Zainul Ramadhan**
*Mahasiswa Fakultas Kedokteran, Universitas Tadulako
** Departemen Fisiologi, Fakultas Kedokteran, Universitas Tadulako

ABSTRAK
Latar belakang: Kebugaran jasmani adalah kesanggupan tubuh dalam melakukan penyesuaian terhadap beban fisik sehingga dapat menghindari kelelahan yang berlebihan. Pisang raja berpotensi dalam mengatasi kelelahan otot karena memiliki karbohidrat sederhana dan kompleks sebagai sumber energi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pemberian jus pisang raja terhadap kebugaran jasmani pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Tadulako.
Metode: Penelitian ini menggunakan metode penelitian pra eksperimental dengan desain One Group Pre Test Post Test. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah purposive sampling. Subjek berjumlah 32 orang, ikut penelitian secara sukarela dengan perlakuan berupa pemberian jus pisang raja. Hasil pengukuran diuji dengan uji T menggunakan aplikasi SPSS.
Hasil: Hasil penelitian menunjukkan tingkat kebugaran jasmani mahasiswa fakultas kedokteran mengalami peningkatan yaitu rata-rata pre test 46.65 ? 17.91 dan post test 64.36 ? 21.35, dengan nilai p = 0.001 (? < 0.05)
Kesimpulan: Terdapat pengaruh pemberian jus pisang raja terhadap kebugaran jasmani pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Tadulako

Kata Kunci : Kebugaran Jasmani, Pisang raja, Tes Harvard