Pengaruh Pemberian Soda Terhadap Kebugaran Jasmani Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Tadulako

Latar Belakang: Kebugaran jasmani merupakan suatu kemampuan individu untuk dapat melaksanakan kegiatan maupun pekerjaan fisik yang dikerjakan sehari-hari tanpa munculnya tanda-tanda kelelahan yang sangat berarti. Minuman karbonasi merupakan minuman yang dibuat dengan cara melarutkan gas karbon dioksida ke dalam air. Untuk minuman karbonasi yang ditambahkan natrium bikarbonat disebut dengan minuman soda. Natrium bikarbonat (NaHCO3) dengan dosis 0.2 hingga 0.5 g/kgBB dapat meningkatkan ketahanan otot dan efek ergogenik.
Tujuan: Mengetahui pengaruh pemberian soda terhadap kebugaran jasmani mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Tadulako.
Metode: Penelitian ini menggunakan metode penelitian pra eksperimental dengan one group pre test – post test, pada desain ini tidak terdapat kelompok kontrol. Sampel penelitian dipilih dengan teknik non probability dengan cara purposive sampling. Sampel pada penelitian ini berjumlah 30 orang yang terdiri dari laki-laki yang telah mengonsumsi soda. Pengukuran kebugaran jasmani menggunakan metode Harvard Step Up Test. Hasil diperoleh lalu dianalis menggunakan aplikasi SPSS.
Hasil: Berdasarkan analisis data menggunakan uji T didapatkan nilai p < 0.05 yaitu 0,001 pada data skor kebugaran jasmani sebelum diberikan soda (pre test) maupun setelah diberikan soda (post test) yang menandakan bahwa terdapat perbedaan atau peningkatan yang bermkana terkait skor kebugaran jasmani sebelum dan sesudah diberikan soda.
Kesimpulan: Minuman soda mampu meningkatkan kebugaran jasmani mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Tadulako.

Kata Kunci: Kebugaran jasmani, Natrium bikarbonat, Tes harvard