PENGARUH PEMBERIAN TEH TERHADAP TINGKAT KEBUGARAN JASMANI PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS TADULAKO

Latar Belakang: Kebugaran jasmani adalah suatu kemampuan tubuh agar dapat melakukan tugas dan pekerjaan sehari-hari dengan giat dan tanpa mengalami kelelahan secara berlebihan. Kafein dapat digunakan sebagai stimulan ketika akan melakukan aktifitas fisik yang intens. Dikarenakan kandungan pada kafein dapat mencegah otot agar tidak cepat merasa lelah dengan peningkatan kapasitas latihan. Teh Camellia sinensis merupakan salah satu minuman yang mengandung kafein. Oleh karena itu tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh pemberian teh terhadap tingkat kebugaran jasmani pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Tadulako
Metode : Penelitian ini menggunakan metode penelitian pra eksperimental dengan one group pretest-posttest. Sampel penelitian dipilih dengan sampling non probabilty dan teknik purposive sampling. Sampel penelitian berjumlah 30 orang yang terdiri dari perempuan dan laki-laki yang diberikan minuman teh. Pengukuran kebugaran jasmani dilakukan dengan melakukan tes Harvard. Hasil yang diperoleh dianalisis melalui aplikasi SPSS. dengan mengunakan uji T berpasangan dan uji wilcoxon jika tidak terdistribusi normal
Hasil : Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan rata-rata nilai skor kebugaran jasmani setelah diberikan teh sebesar 46,19 lebih besar dibandingkan dengan rata-rata nilai skor kebugaran jasmani sebelum diberikan teh yaitu sebesar 35,81. Nilai ini mengalami peningkatan signifikan dengan nilai signifikansi sebesar 0,001.
Kesimpulan: Kafein yang terkandung pada teh Camellia sinensis dapat meningkatkan kebugaran jasmani mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Tadulako
Kata Kunci: Kebugaran jasmani, Teh Camellia Sinensis , Kafein, Harvard tes