Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progresif Terhadap Kualitas Tidur Lansia

Lansia merupakan kelompok orang yang paling sering mengalami penurunan kualitas tidur, gangguan tidur merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering di hadapi oleh lansia. Tujuan dari penelitian yaitu untuk mengetahui pengaruh terapi relaksasi otot progresif terhadap kualitas tidur pada lansia. Desain penelitian yang digunakan adalah Literature Review dengan pendekatan pre test-posttest control group. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh lansia yang mengalami gangguan tidur. Pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan purposive sampling. Hasil penelitian dengan uji statistic Mc.Nemar, Uji Wilcoxon, didapatkan hasil uji statistic p value=0,003 (P<0,05), menunjukan bahwa ada pengaruh terapi relaksasi otot progresif terhadap kualitas tidur lansia. Kesimpulan penelitian adalah mengkaji bagaimana dampak dari pemberian terapi relaksasi otot progresif terhadap kualitas tidur lansia.