PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SINGLE LEG SPEED HOP DENGAN LATIHAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL SMPN MODEL TERPADU MADANI PALU

BSTRAK
Afif Wahyu Alamsyah. “Perbedaan Pengaruh Latihan Single Leg Speed Hop
Dengan Latihan Knee Tuck Jump Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot
Tungkai Pada siswa Ekstrakurikuler Futsal SMPN Model Terpadu Madani Palu”.
Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi. Jurusan Ilmu
Pendidkan. Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan. Pembimbing Didik
Purwanto.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui : (1) Pengaruh latihan Single Leg Speed
Hop terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada siswa ekstrakurikuler
futsal SMPN Model Terpadu Madani Palu; (2) Pengaruh latihan Knee Tuck Jump
terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada siswa ekstrakurikuler futsal
SMPN Model Terpadu Madani Palu; (3) Perbedaan pengaruh latihan Single Leg
Speed Hop dan Knee Tuck Jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai
pada siswa ekstrakurikuler futsal SMPN Model Terpadu Madani Palu. Dalam
penelitian ini sampel yang digunakan 30 orang yang di bagi menjadi 2 kelompok
perlakuan.Teknik pengumpulan data dilakukan dengan Tes Vertical Jump. Teknik
analisis data dilakukan dengan analisis statistik menggunakan uji paired t-test dan
uji independent t test, untuk memenuhi asumsi hasil penelitian dilakukan uji
persyaratan analisis yaitu dengan uji normalitas dan uji homogenitas. Berdasarkan
hasil analisis data, maka penelitian ini menghasilkan kesimpulan yaitu
berdasarkan hasil uji paired samples test kelompok A menunjukkan bahwa
signifikansi 0,00 < 0> 0,05,
maka tidak terdapat perbedaan yang signifikan antara pengaruh latihan Single Leg
Speed Hop dan Knee Tuck Jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai
pada siswa ekstrakurikuler futsal SMPN Model Terpadu Madani Palu. Metode
latihan Knee Tuck Jump lebih efektif dari pada Single Leg Speed Hop terhadap
peningkatan daya ledak otot tungkai pada siswa ekstrakurikuler futsal SMPN
Model Terpadu Madani Palu dengan selisih 1,47. Namun pada dasarnya kedua
metode latihan sama sama memiliki pengaruh yang signifikan dan tidak ada
perbedaan yang signifikan.
Kata Kunci: Single Leg Speed Hop, Knee Tuck Jump, Daya Ledak Otot
Tungkai