PENGARUH LATIHAN SIDE LYING HIP ABDUCTION DAN OBLIQUE CRUNCH TERHADAP KESEIMBANGAN STROK STAND PADA SISWA PUTRA KELAS VIII DI SMP NEGERI 13 PALU

ABSTRAK
FiraAima. 2018. “Pengaruh Latihan Side Lying Hip Abduction dan Oblique
Crunch Terhadap Keseimbangan Strok Stand Pada Siswa Putra Kelas VIII di
SMP Negeri 13 Palu. Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi,
Jurusan Ilmu Pendidikan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas
Tadulako. Pembimbing (I) Jumain (II) Hamzah
Permasalahan utama dalam penelitian ini adalah kurangnya pembinaan
dan pelatihan fisik secara khusus membuat peneliti ingin melihat pengaruh latihan
side lying hip abduction dan oblique crunch terhadap keseimbanganstrok stand
pada siswa SMP Negeri 13 Palu, Metode dalam penelitian ini adalah metode
eksperimen yang bersifat pra eksperimen, dengan rancangan penelitian
Randomized Control Group Pretest-Posttest Design. Jumlah sampel penelitian ini
adalah 14 siswa yang masuk kedalam sampel penelitian ini. Teknik analisis data
penelitian ini menggunakan uji t(paired sample t-test).
Hasil analisis data menunjukan bahwa ada pengaruh metode latihan side
lying hip abduction dan oblique crunch terhadap keseimbangan strok stand pada
siswa putra kelas VIII SMP Negeri 13Palu dan ada perbedaan hasil antara latihan
side lying hip abduction dan oblique crunch terhadap keseimbangan strok stand
pada siswa putra kelas VIII di SMP Negeri 13Palu. Hasil uji-t diperoleh nilai
thitungside lyimg hip abduction(29,755)>(2,447), hasil uji-t diperoleh nilai
thitungoblique crunch(12,827)> (2,447). Persentase peningkatan pengaruh latihan
side lying hip abductionsebesar 0,48% dan persentase peningkatan latihan oblique
crunch sebesar 0,29%. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh
yang signifikan Latihan side lying hip abduction dan oblique crunch Terhadap
keseimbangan strok stand pada siswa putra kelas VIIIdi SMP Negeri 13Palu.

Kata Kunci: Pengaruh, latihan, side lying hip abduction, oblique crunch,
keseimbanganstrok stand