PENGARUH PEMBERIAN MINUMAN ISOTONIK TERHADAP KEBUGARAN JASMANI PADA ATLET SMA NEGERI OLAHRAGA (SMANOR) TADULAKO KOTA PALU

Latar Belakang: Penurunan kebugaran jasmani telah menjadi isu kesehatan global dan nasional yang signifikan, dipicu oleh gaya hidup sedentari yang meluas. Walaupun merupakan institusi yang membina olahraga prestasi, atlet di SMA Negeri Olahraga (SMANOR) Tadulako Palu masih menghadapi tantangan dalam mempertahankan tingkat aktivitas fisik dan kebugaran optimal. Kinerja atlet sangat bergantung pada kondisi fisik dan hidrasi yang tepat. Oleh karena itu, konsumsi minuman isotonik yang dapat mengganti cairan dan elektrolit secara cepat menjadi salah satu strategi potensial. Dengan demikian, penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh pemberian minuman isotonik terhadap kebugaran jasmani pada atlet SMA Negeri Olahraga (SMANOR) Tadulako Palu.

Metode: Penelitian ini menggunakan penelitian kuantitatif pre-experimental dengan pendekatan one group pre-post test design tanpa menggunakan kelompok kontrol. Penentuan sampel menggunakan kriteria inklusi, eksklusi, dan drop out. Pengukuran kebugaran jasmani dilakukan dengan frekuensi tiga kali seminggu selama enam minggu. Intervensi pemberian minuman isotonik diberikan dari minggu II sampai VI.

Hasil: Nilai rata-rata kebugaran jasmani sebelum pemberian minuman isotonik 42,38ml/kg/menit. Sedangkan, setelah pemberian minuman isotonik secara berkala 47,61ml/kg/menit. Peningkatan kebugaran jasmani diperoleh sebesar 12,34%. Uji komparatif Paired Sample T-Test diperoleh nilai p=0,011 (p<0,050) menandakan adanya pengaruh pemberian minuman isotonik terhadap kebugaran jasmani atlet.

Kesimpulan: Pemberian minuman isotonik secara berkala berpengaruh signifikan terhadap peningkatan tingkat kebugaran jasmani pada Atlet SMA Negeri Olahraga (SMANOR) Tadulako Kota Palu.

Kata Kunci: Minuman Isotonik, Kebugaran Jasmani, Atlet