HUBUNGAN DURASI PENGGUNAAN SMARTPHONE DAN STRES DENGAN KEJADIAN INSOMNIA PADA MAHASISWA PRODI KESEHATAN MASYARAKAT UNIVERSITAS TADULAKO

YERIKA TIKURARA. Hubungan Durasi Penggunaan Smartphone dan Stres dengan
Kejadian Insomnia pada Mahasiswa Prodi Kesehatan Masyarakat Universitas
Tadulako (dibawah bimbingan Sendhy Krisnasari)
Peminatan Promosi Kesehatan dan Ilmu Perilaku
Program Studi Kesehatan Masyarakat
Fakultas Kesehatan Masyarakat
Universitas Tadulako
Insomnia merupakan gangguan tidur yang membuat sulit untuk memulai tidur atau
mempertahankan tidur, yang dapat berdampak bagi kesehatan fisik serta kesehatan
mental. Salah satu faktor yang dapat memengaruhi kejadian insomnia adalah
penggunaan smartphone yang berlebihan, terutama pada malam hari, serta tingkat
stres. Paparan cahaya biru dari layar smartphone dapat menghambat produksi hormon
melatonin sehingga mengganggu siklus tidur, sedangkan stres dapat meningkatkan
aktivitas sistem saraf yang menyebabkan sulit tidur. Penelitian ini bertujuan untuk
mengetahui hubungan durasi penggunaan smartphone dan stres dengan kejadian
insomnia pada Mahasiswa Prodi Kesehatan Masyarakat Universitas Tadulako. Jenis
penelitian adalah kuantitatif dengan pendekatan cross-sectional. Sebanyak 253 total
sampel dihitung menggunakan rumus slovin, pengambilan sampel menggunakan
proportionate stratified random sampling. Data dikumpulkan menggunakan kuesioner
melalui google form dan dianalisis dengan uji statistik Pearson Chi-Square. Hasil
penelitian menunjukkan terdapat hubungan signifikan antara durasi penggunaan
smartphone dengan kejadian insomnia (p = 0,001), serta terdapat hubungan signifikan
antara tingkat stres dengan kejadian insomnia (p = 0,001). Penelitian ini
menyimpulkan bahwa durasi penggunaan smartphone dan stres berhubungan dengan
kejadian insomnia pada Mahasiswa Program Studi Kesehatan Masyarakat Universitas
Tadulako. Pentingnya manajemen penggunaan smartphone dan pengendalian stres
untuk mencegah gangguan tidur di kalangan mahasiswa.
Kata kunci: smartphone, stres, insomnia, mahasiswa